Liebe Schüler*innen,

nach dem Corona-Lockdown im Frühjahr konnten wir im Sommer erst einmal vorsichtig aufatmen. Doch nun steigen die Fallzahlen erneut. Die Ungewissheit, das Auf und Ab, die ständigen Einschränkungen – all das macht etwas mit uns und unserer Psyche. 
In dieser Situation ist es für uns alle ganz besonders wichtig, unsere mentale Gesundheit zu stärken. Die Fähigkeit, Krisensituationen psychisch gut zu meistern, bezeichnet man als Resilienz. Diese lässt sich gezielt fördern. Im Anhang findest du Tipps, wie das gelingen kann.
Alles Beste für diese schwierige Zeit sowie viel Gesundheit wünschen euch

Elisabeth Lang und Angelika Griessmair
(ZIB Beratungsteam)